Günümüzde artan çeşitlilik nedeniyle yeni bir yatak alırken seçim yapmak hiç de düşünüldüğü gibi kolay değil. Siz de sırf bu yüzden sizin için en doğru yatağı bulmakta zorlanıyor olabilirsiniz. Üstelik bir de fiziksel ağrılardan şikayetçiyseniz bütün araştırma evresine dahil etmeniz gereken iki yeni kavram daha var: ortopedi ve ergonomi. Peki ortopedik ve ergonomik yatak ayrımı nasıl yapılır ve kişiden kişiye değişen yatak seçiminde dikkat edilmesi gereken ipuçları nelerdir?

Ortopedi Nedir?

Ortopedi, uzun süredir yatak terminolojisine dahil edilen bir kavram olmasına rağmen aslında bundan çok daha fazlasını ifade eder ve aslında sağlıklı, düzgün vücut yapısını tanımlar. Bir diğer deyişle; insan iskelet ve kas sistemini, omurga sağlığını, kemik deformitelerini araştıran bilim dalı ortopedi olarak adlandırılır. Buna bağlı olarak; yataklar için kullanılan ortopedi kavramı da aslında yatağın omurga ve iskelet sistemini destekleme özelliğini belirtir. Dolayısıyla ortopedik yatakların bel ve omurga desteği en yüksek yataklar olduğu söylenebilir.

Ortopedi Neden Önemlidir?

Yatak seçimi yaparken sık sık karşılaşılan özelliklerden olan ortopedi, yatağın omurga ve iskelet sağlığını koruduğunu belirten bir terimdir. Bu nedenle sağlıklı ve kaliteli uyku uyumak için, ortopedik yatak çeşitlerinin tercih edilmesi önerilir. Ortopedik yatağı bu kadar önemli kılan özelliklerin başında ise şunlar gelir:

• Bel ve omurgayı destekleyerek bu bölgelere konfor sunar.

• Ağrıların azaltılmasına ve önlenmesine yardımcı olur.

• Genellikle bel ve sırt ağrısı olan kişilere önerilir.

• Düzgün uyku alışkanlıklarının kazanılmasında etkilidir.

• Bel ve sırtın yanı sıra; baş, boyun, omuz ve kalça gibi bölgelerdeki şikayetlerin giderilmesine de yardımcıdır.

Ergonomi Nedir?

Tıpkı ortopedi gibi yatak rahatlığını ifade eden kavramlardan bir diğeri de ergonomidir. Ergonomi, temelinde ortopediden çok farklı olmasına rağmen bu iki terim sıklıkla birbirine karıştırılır. Ortopedi bir bilim dalı iken ergonomi, yaşam standardını artıran ve belirli sistemleri insan için daha yaşanabilir hale getiren bir disiplindir. Yani ergonomi kelimesi ile ifade edilen şey, çeşitli faktörleri insan için en elverişli şekle dönüştürme halidir. Buradan hareketle ergonomik yatağın ne olduğu daha iyi anlaşılabilir. 

Ergonomi Neden Önemlidir?

Ergonomi, sağlık ve diğer yaşam koşullarını insan için en uygun şekle sokmaya çalışan bir sistemdir. Ergonomik yatak da kelime anlamı olarak memnuniyet seviyesini artıran ve uyku kalitesini yükselten yatak olarak tanımlanabilir. Bununla birlikte ergonomi, ortopediden farklı olarak pek çok sorunu bir arada çözüme kavuşturma amacı taşır. Bu nedenle ortopedi bel ve omurga sağlığı ile ilgilenirken ergonomi genel memnuniyet ve standart seviyesini etkiler.

Ortopedik ve Ergonomik Yatak Tercih Etmeden Önce Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yatak seçiminde öncelikli olarak değerlendirilen tercihler arasında ortopedik ve ergonomik yataklar ilk sırada gelir. Her iki kavram sık sık karşılaştırılıyor olsa da ikisi de yatağın farklı özelliklerini tanımlar. Bu nedenle ergonomik ve ortopedik yatak tercih etmeden önce şu gibi hususlara dikkat edilmesi gerekir:

• Her ortopedik yatak ergonomik değildir fakat her ergonomik yatak ortopediktir. Bu nedenle hem omurga desteği hem maksimum konfor için ergonomik yataklar tercih edilebilir.

• İnsan kas, kemik ve omurga yapısına uygun olan yataklar ortopediktir. Bu yataklardaki konfor ise ergonomi ile belirlenir ve kişisel ihtiyaçlara göre farklılaşabilir.

• Ergonomik yatak uyku esnasında vücut basıncını dengeler, terlemeyi önler ve cildi tahriş etmez. Kısaca, kaliteli ve sağlıklı uyku iklimini destekler.

• Ortopedik yataklar genellikle sert olarak bilinir fakat bir yatağın sertliği onu ortopedik yapmaz, ayrıca günümüzde kullanılan hibrid katman sistemi sayesinde her ortopedik yatak sert olmak zorunda değildir. Yatağın sertliğinin kişi kilosuna göre tercih edilmesi en doğrusudur.

• Yatak seçiminde boy, kilo, yaş, omurga problemleri ve uyku alışkanlığı gibi parametreler gözetilmelidir. Ayrıca yatağı kaç kişinin kullanacağı ve eşler arası boy-kilo farkı da seçimi doğrudan etkileyen bir faktördür.

Özetle, yatak seçiminde tek bir doğru bulunmaz fakat yatağın insan fizyolojisine uygunluğu sağlıklı uyku garantisi sunar. Bu nedenle sizin için en konforlu yatağı bulma aşamasında, vücudunuzu desteklerken uyku sırasında ekstra rahatlık ve yumuşaklık vaat eden Sloth Bedding yataklarını değerlendirebilirsiniz.

Ortopedik Yatak Sırt Ağrılarına İyi Gelir Mi?

Ortopedik yatak, omurgayı destekleme özelliğinden ötürü, bel ve sırt ağrısı için önerilen bir yatak türüdür. Özel olarak bu tip ağrıları önlemeyi ve doğru uyku alışkanlığı ile birlikte tamamen ortadan kaldırmayı hedefler. Dolayısıyla boy, kilo, yatış pozisyonu ve terleme düzeyine uygun yapıda bir ortopedik yatak tercih ederek bütün fiziksel problemlerden kurtulmanız mümkün olur.

Kendiniz ve aileniz için en uygun yatağı bulmak için yenilikçi teknolojisi ile öne çıkan Sloth Bedding Yatak çeşitlerini inceleyebilirsiniz. Mükemmel omurga desteği ile bel ve sırt ağrılarını gideren, kendi kendini temizleyerek uyku boyunca serinlik ve kuruluk hissi veren Sloth Bedding yatakları ile konforu ve rahatlığı yeniden tanımlayabilirsiniz.